Ir al gimnasio por primera vez

Muy buenas, hoy voy a compartir con vosotros mis bastos conocimientos sobre cómo ir bien preparada a un gimnasio si nunca antes has pisado uno más que para el día de prueba. No es broma. Este no es un post sobre qué ejercicios hacer, qué planificación llevar o cómo utilizar las máquinas. Para eso pregúntale a algún monitor. Seguir leyendo